Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); Kişinin davranışlarını etkileyen inançların, düşüncelerin, psikolojik sorunların ve duyguların nasıl değişebileceğini ve iyileşebileceği üzerine odaklanan bir psikoterapi yöntemidir. Kişinin negatif yönlü düşüncelerinin yerine daha olumlu ve sağlıklı düşüncelerin yerleştirilmesi amaçlanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi’nin etkili olduğu durumlar arasında; travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, uyku bozuklukları, fobiler gibi rahatsızlıklar bulunmaktadır.
Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi’mizde; BDT’nin temellerini ve tekniklerini, gelişimini ve ilkelerini, davranış analizini, davranış kuramlarını, terapi türünün etkili olduğu rahatsızlıkları ve bu yöntemin rahatsızlıklara yaklaşımını, seansların yapısını ve bu yapının nasıl oluşturulması gerektiğini detaylarıyla öğreneceksiniz.
Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi’mize; ilgili bölümlerin mezun/öğrencileri, Psikolojik Danışmanlar, Psikologlar, Aile Danışmanları, Psikiyatristler, Psikiyatrist asistanları veya hemşireleri, Ruh sağlığı alanında lisansüstü eğitimi olanlar veya bu bölümlerin 3. Veya 4. Sınıf öğrencileri katılabilmektedir.
1- BDT'nin tarihçesi, temel ilkelerini öğrenecek ve yaklaşımını anlayacaksınız.
2- İnsanın düşünme süreçlerini anlayacak ve düşüncelerin hisler ve davranışlar üzerindeki etkisini inceleyeceksiniz.
3- Depresyon, anksiyete, öfke gibi duygusal sorunların nedenleri, semptomları ve teşhisi hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
4- BDT için kullanılan terapi tekniklerini öğrenecek ve özellikle düşünce tespiti yapmada ve bu düşünceyi değiştirme konusunda fikir sahibi olacaksınız.
5- BDT oturumlarının nasıl yapılacağını; değerlendirme, hedef belirleme ve ilerleme izleme süreçlerini öğreneceksiniz.
6- İstenmeyen davranışları tanıyacak, analiz etme ve değiştirme stratejilerini öğreneceksiniz.
7- BDT'de sıkça ele alınan irrasyonel inançların tespitini yapabilecek ve bunlarla başa çıkma yollarını öğreneceksiniz.
8- Pozitif ve sağlıklı düşünce modellerini geliştirme ve güçlendirme stratejilerini öğreneceksiniz.
9- Anksiyete ve korku ile başa çıkma stratejilerini öğreneceksiniz.
10- Stresin anlaşılması ve yönetimi için BDT yaklaşımını öğreneceksiniz.
11- Öfkeyi tanıma, kontrol etme ve sağlıklı bir şekilde ifade etme becerilerinizi geliştireceksiniz.
12- Kendi duygusal zekanızı ve kişisel gelişiminizi nasıl destekleyeceğinizi öğreneceksiniz.
13- Terapist olarak etik kurallara uyum, empati yapma ve etkili iletişim becerilerini öğreneceksiniz.
1- BDT TEMELLERİ VE TANITIM
-BDT'nin Tarihçesi ve Gelişimi
-BDT'nin Temel İlkeleri ve Yaklaşımı
-BDT'nin Diğer Terapilerden Farkları ve Benzerlikleri
2- DÜŞÜNCE ANALİZİ VE DEĞİŞTİRME
-Düşünce Analizi: Düşünce Yakalama ve Tanımlama
-Olumsuz Düşünce Kalıpları ve İrrasyonel İnançlar
-Düşünce Değiştirme ve Olumlu Düşünce Modelleri
3- DUYGU VE DAVRANIŞ ANALİZİ
-Duygu Tanıma ve İfade Etme
-Duygusal Tetikleyicileri Anlama
-Duygu ve Davranış İlişkisi
-Duygusal Reaksiyonları Yönetme Stratejileri
4- TERAPİ SÜRECİ VE OTURUMLARI
-İlk Değerlendirme ve Hedef Belirleme
-Terapi Oturumlarının Planlanması ve Yapılması
-İlerleme İzleme ve Terapi Sonlandırma
5- ÖZEL KLİNİK DURUMLAR VE SORUNLAR
-Depresyon ve Anksiyete Bozuklukları
-Obsesif-Kompulsif Bozukluk
-Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
-Yeme Bozuklukları ve Bağımlılıklar
6- ÇOCUKLAR VE ERGENLER İÇİN BDT
-Çocuklar ve Ergenlerle Çalışma
-Okul Sorunları, Davranış Bozuklukları ve Ergenlikle İlgili Sorunlar
-Aile Terapisi ve Çocuklarla Çalışma Stratejileri
7- İLERİ SEVİYE BDT TEKNİKLERİ
-Şema Terapi ve Kabullenme
-Duygusal Zeka ve Duygusal İyi Hali Geliştirme
-Grup Terapisi ve Çift Terapisi
8- BDT ETİK KURALLARI VE PROFESYONEL GELİŞİM
-Etik İlkeler ve Gizlilik
-Terapistin Kendini Geliştirme Süreci
-Mesleki Gelişim ve Danışmanlık Becerileri
Eğitimlerimiz, kişiye özel bir panel üzerinden sunulmaktadır. Seçtiğiniz eğitim uygulama türüne göre, 4K kalitesinde eğitim videoları, destekleyici dokümanlar ve canlı yayınlar içermektedir. İlgili eğitim uygulama türü hakkında daha fazla bilgi almak için eğitim danışmanlarımızla iletişime geçebilirsiniz.